блог о здоровом питании

Блог о Здоровом Питании

Полезные травяные чаи.

Наши бабушки и дедушки активно собирали травы и заваривали травяные чаи, которые, по их мнению, не только утоляли жажду, но и помогали от различных недомоганий. Многие травяные сборы, проверенные временем, хранились в каждом доме и при необходимости использовались для быстрой помощи организму в период ослабления, либо просто в целях профилактики.

Польза для организма

В настоящее время травяные чаи вновь стали популярными. Стало модно вести светские беседы за чашечкой ароматного травяного напитка. Главное достоинство такой тенденции – то, что она приносит пользу организму. Замена чая или кофе на травяной напиток помогает избавиться от поступления в организм кофеина, а это в свою очередь оберегает нервную систему от перевозбуждения.

Известно большое количество полезных травяных сборов для чая, состоящих как из одного вида растений, так и из нескольких. Мы с Вами познакомимся поближе лишь с некоторыми рецептами чая из трав, которые возникли еще в древней Руси.

Травяной чай из пустырника

Пустырник давно себя зарекомендовал как «сердечная трава». Он помогает нормализовать работу сердца за счет, содержащихся в его составе многих ценных веществ: алкалоидов, флавоноидов, эфирных масел, органических кислот и витаминов А, Е, С. Травяной чай из пустырника можно заваривать и на его основе, и в сочетании с другими травами. Для приготовления чайного напитка необходимо взять 2 ложки травы пустырника и заварить 1 стаканом кипятка, после настаивать 20 минут. Такой травяной чай рекомендуется принимать по 100 гр. 2 раза в день. Данный напиток поможет снять раздражительность и учащенное сердцебиение.

При добавлении к пустырнику листьев мяты и ягод боярышника, травяной чай помогает организму дополнительно справляться со стрессом, стабилизировать давление и улучшить общее состояние организма. Готовится такой напиток так же, как и чай из пустырника. Необходимо только смешать все ингредиенты в одинаковых пропорциях.

Травяной чай из ромашки

Ромашка – это истинно русская трава. Ромашковый чай обладает антисептическими свойствами, нейтрализует воспалительные процессы, а также снимает напряжение. Чай из ромашки подойдет и для диабетиков, поскольку он нормализует уровень сахара.



Видео на тему
Доктор Лектер о Здоровом Питании
Доктор Лектер о Здоровом Питании
Борис Увайдов - О здоровом и вредном питании
Борис Увайдов - О здоровом и вредном питании
Ответы на вопросы о здоровом питании
Ответы на вопросы о здоровом питании
Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Виктор Баранец Блог

Виктор Баранец Блог

OCTOBER 21, 2017

Главная » 2013 » » Закрыт блог полковника Баранец Был закрыт Блог «человека с ружьём» полковника Виктора Баранец закрыт…

Читать далее
Блог Дизайнера Интерьера

Блог Дизайнера Интерьера

OCTOBER 21, 2017

Шесть причин обратиться в Antica Style Это только кажется, что с покупкой квартиры или дома наступает полное счастье. Начинаются…

Читать далее